グラウンディングには

グラウンディングに入る前に
ティザンヌを飲もうかと
調合しました

バードック（ゴボウ）
ダンデライオン（西洋たんぽぽ）
生姜
ジュニパーベリー
黒胡椒
シナモン
秋ウコン

根っこや樹皮
土っぽい植物など
そんなイメージで調合。

ちなみに
ウコンは春より秋ウコンの方が
クルクミン含有量が豊富なので良きとされていますが
肝臓が弱い方には春ウコンの方が良いかもしれません
また、ウコンは脂溶性なのでティザンヌで採る場合は
食中食後が良いかと
またはゴールデンミルクやカレーでの摂取が◯

今回、黒胡椒は
少しすりつぶしてから調合
アクセントが効いて
全体の味がまとまりました

シナモンは粉末状態のものしかなかったのですが
本来の形状は「樹皮」

グラウンディングセッションの前に
地に足つけられたので
これまでで1番瞑想に集中できました

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