埼玉県坂戸市のベビーマッサージ教室 PONO BABY MASSAGEです
坂戸市では、雨の日が続いています
もうそろそろ梅雨入りでしょうか？
ジメジメ〜っとするこの季節
お外遊びもなかなか出来ないし
お洗濯物はパリッと乾かないし
苦手な方も多いかもしれないですね
この時期は
気圧の変化が多く湿度が高くなり、
自律神経が乱れて胃腸の働きが低下しやすいです
さらに
雲が増えて日照時間が短くなって
気持ちが内向的になりやすいです
なんだか気持ちが乗らなかったり
自分を責めやすくなったりするかと思いますが
それはお天気のせいですよ♪
季節の特徴をキャッチして
気軽に行きましょうね○
ちなみに、ちょっと鬱々する気分を発散しようとして
ドーパミンが上がるような食事ばかりしていると
胃腸などの消化器系へのダメージが増えてさらに鬱々となってしまいます
例えば、チョコレート、ラーメン、コーヒーがぶ飲み、お酒、etc…
（私、週末ラーメン食べました^^;）
何かプラスするのではなく
甘味はお砂糖で摂るのをやめてみる、など
「引き算」で暮らしてみるといいかもしれません○
以上、植物療法士視点からのプチアドバイスでした(^^)
どんより雲につられて
疲れてしまった〜
息抜きしたい〜
いつもと違うことしたい〜
という時は
PONOという場所も頼ってみてくださいね♪
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RTA指定スクール PONO BABY MASSAGE
埼玉県坂戸市薬師町11-4 2F（北坂戸駅より徒歩5分）
月〜金 9:00-16:00 不定休
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