ストレス大敵／自分に素直に生きる

おはようございます、植物療法士のまひとです。

ストレスというのは
大敵も大敵
ホルモンレベルで
狂わせてきます

例えば女性ホルモンの代謝過程で
ストレスホルモン：コルチゾールが出る
そちらにばかりホルモンの素材が流れてしまうと
エストロゲンが少なくなってしまう

こうやってストレスは着実に
身体に影響を与えていく

なのでストレスから距離を置く
というのは大事です、本当に

ところで
自分はストレスから距離を置けているのかな？
自分の気持ちに正直に慣れているのかな？
そんなことをずっと考えていました

例えば、
誰かとLINEするときのテキストの後ろの絵文字１つ選ぶのに
実は私、誰かへの遠慮、自分の見せ方、誰にどう思われるか
を一生懸命考えていた
「どの絵文字使おうかな？」って一生懸命考えていました笑

そんなことを
一つひとつ発見しながら
玉ねぎの皮とかニンニクの皮
を一枚一枚剥がしていくように
（なかなか剥がれない時ある）
自分の正直な気持ちを見つけていく
まひとのジャーニー

皆さんは自分に正直に生きていますか？
私はやっとスタート地点に立てたかな
まだまだこれからです

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