妊活には【腎】

東洋医学では
成長発育、生殖活動に関わるのは
「腎」が担っていると言います

なので妊娠しづらい方
妊娠を意識する方は
「腎は元気かな？」という見方もします

「腎」を守り活かすような
食事、行動を心がけると
何か変化があるかもしれない

食材では主に黒いもの
・昆布、黒豆、黒胡麻など

行動としては
・足腰を鍛える、骨盤を動かす
・17:00-19:00の時間無理しない

🌿腎をサポートする植物は
高麗人参、マカ

アダプトゲンハーブと言われるものです

腎とは関係ないですが
🌿子宮と相性がよく妊活におすすめなのは
ラズベリーリーフ

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