血管を広げる準備／温泉を活用する

おはようございます、植物療法士のまひとです。

気温が下がってきて
「あそうや、私、冷え性なんやった」
って思い出している方もいらっしゃるのでは？
（と言ってもここ数日暑いですが笑）

冷え性さんに調合するハーブだと
・ギンコ（イチョウ葉）
・ヴァンルージュ
が１番に思い浮かびます
全身の血流を促す力があるハーブです

今はまだ暖かい日の名残で
末端の血管は閉じていないと思うのですが
冬になると末端の血管が
細く細くなってしまう

そうした時に
やはり大事なのは
運動して積極的に血流をめぐらせるとか
あとは温泉（お風呂）に入って末端の血管を広げる

頑固な冷え性さんは
運動、温泉（お風呂）で
血流をめぐらせる準備をする
という方法を併用するのも
とっても有効

寒い雪降る日に
露天風呂に浸かるのが大好物のまひとです
暑い日は
ぬる湯にじっくり浸かるのが大好物

❋ ❋ ❋ まひとの動き❋ ❋ ❋

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◻︎毎週火曜日借りぐらし薬草薬局
📍トコトコプレイス（所沢）
10:30〜14:30
@tokotoko_place
トコトコプレイス入場料¥500/30分

◻︎10/2(水)ハーブブレンドWS 🈵満員御礼
📍ココペリ・カフェ（毛呂山）
11:00〜
@cocoperi_cafe

◻︎10/10(木)せれくとichi
📍狭山稲荷山公園
10:30〜15:30
@selectichi

◻︎10/12(土)あつまれ！働きものの森
📍トコトコプレイス
13:00〜16:00
@tokotoko_place

◻︎10/27(日)エシカルシーマーケット
📍北本市役所みどりの広場
10:00〜16:00
@ethical_sea_market

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