こんばんは、植物療法士のまひとです(^ ^)

 

夜、皆さんはどんなお風呂に浸かっていますか？

水道水そのままのお風呂だと

お肌がピリピリすることが多々あるので

何かしらをお風呂に入れることが多いです

 

そこで、まひとが日常的に使う入浴剤としては

こんなものがあります

 

１、エプソムソルト

ミネラルたっぷりのエプソムソルト

熱くないお湯でも体の芯から温まる感覚があります

お肌のピリピリも幾分緩和される感覚

何も入れない日に比べてお子も長湯します

 

２、ハーブのお風呂

ヨモギ、ローズマリー、ローズ、マツバなどその時の気分で選んだハーブを

まずは薬缶で煮出して、その煮汁だけをお風呂に注ぎます

寒い冬場は、ヨモギ風呂にするととってもポカポカします

 

３、クレイ風呂

クレイは良からぬものを吸着する性質があるので

他の人と共有することはありません

なので1人ゆっくりお風呂に入る時にだけ使います

お子の肌荒れがひどい時などは

大きなタライにクレイ湯を作りそこでお子に浸かってもらいます

 

４、ヘナ風呂

月に１回はヘナで頭皮ケアをするので

そのタイミングで自分1人でお風呂&家族の中で最後のお風呂ができる時は

ヘナを湯船の中で流し落としてヘナ風呂にしてしまいしばらく浸かります

お肌がトゥルトゥルに〜

 

５、お米の研ぎ汁

２日に１回は出るお米の研ぎ汁を残しておいてお風呂にそのまま入れる

（環境のことを考えるとそのまま流してしまうのはよろしくないようですが^^;)

 

皆さんはどんな入浴剤を浸かっていますか？

まだまだ暑い日が続きますが

シャワーだけですまず湯船にしっかり浸かって温まると

自律神経が乱れず整いますよ^^

 

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