不調をいくつか抱えている／改善のコツ

おはようございます、植物療法士のまひとです。

月経痛がある
眠れていない
ストレスが多い
食欲がない
お肌ツヤツヤになりたい
便秘良くしたい
花粉症もあるしなあ
デトックス気になるしなあ

etc…

不調をいくつか
抱えている場合があると思います
そういう時の
不調へのアプローチには
コツがあります

【目的を１つに絞る】

これに尽きます

あれこれ治したい
一気に治したい
「健康になるぞ」と思った時に
めっちゃやる気が出て
気合いも入るんだけど

目的は１つに絞って
まずは月経痛をゼロにするところから
チャレンジしてみよう

まずは良く眠れるように
チャレンジしてみよう

そんなアプローチがおすすめ

目的を１つに絞った後、
アプローチ方法も１つに絞ると
よりいいかと思う

ハーブを飲んでみたり
サプリメントを飲んでみたり
何かいいらしいテレビショッピングで見たあれを取り入れてみたり
するのではなく

ハーブならハーブで３ヶ月トライする
サプリならサプリで３ヶ月トライする

あれこれやっていると
何がどう体に作用しているのかしていないのか
わからないまま

１つに絞る
それに集中する

こんな健康法がおすすめです

❋ ❋ ❋ まひとの動き❋ ❋ ❋

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◻︎毎週火曜日借りぐらし薬草薬局
📍トコトコプレイス（所沢）
10:30〜14:30
@tokotoko_place
トコトコプレイス入場料¥500/30分

◻︎10/2(水)ハーブブレンドWS 🈵満員御礼
📍ココペリ・カフェ（毛呂山）
11:00〜
@cocoperi_cafe

◻︎10/10(木)せれくとichi
📍狭山稲荷山公園
10:30〜15:30
@selectichi

◻︎10/12(土)あつまれ！働きものの森
📍トコトコプレイス
13:00〜16:00
@tokotoko_place

◻︎10/27(日)エシカルシーマーケット
📍北本市役所みどりの広場
10:00〜16:00
@ethical_sea_market

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