こんにちは、植物療法士のまひとです。
昨日、リビングの温度計が30℃を超えていました
ちょっと迷ったのちに…冷房をつけました。ピッ。
今日は、雨
昨日に比べると10℃近く気温が下がるとか
雨に濡れると冷えやすいので要注意ですね
こんな揺らぐ気候で
羽織ものを鞄に忍ばせる
変えの靴下を準備しておく
タオルを１枚多めに置いておく
長めにお風呂に入る
寝具をタオルケットのままにせず掛け布団出す
パジャマの上を下にインして寝る
などなど
もう眠いから
もう出発の時間だから
今日ぐらい大丈夫
忙しいからといって
この一瞬をテキトーに過ごすと
意外と次の日の朝
喉が痛かったりするんですよね
今この一瞬に手を加えて過ごせば
その後風邪引いてダウンして時間を無駄にすることもない
どうぞ、ご自愛くださいませ。
❋ ❋ ❋ まひとの動き❋ ❋ ❋
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