こんにちは！埼玉県坂戸市のベビーマッサージ教室　PONO BABY MASSAGEです

 

テンションが下がる、イライラするのは

どんな時ですか？

 

私がテンション下がったりイライラする断トツ１位は

お腹が空いた時

です笑

 

他にも色々あって

・月経前

・部屋が散らかっている

・スケジュール管理できていない

などなど。

自分のメンタルを管理するために手帳にリストアップしています〜

 

で、先日、新たに１つ追加。

「娘がお弁当を残して帰ってきた時」

 

先日、まさにこれがあったのですが

結構ダメージが大きかったです😂

 

悩むな、考えろ！

悲しみより早いスピードで走れ！

と自分を鼓舞するのですが

どうやっても凹みました笑

 

悩むより、考えろ、なので

今日からお弁当のおかずを練習するフェア勝手に実施中です

次のお弁当の日までにレベルアップするぞ〜！

 

ということで、無駄に凹まないために

苦手なこと、弱いところ、をリストアップしておいて

それを回避していくようにしています👍

そんな私の日々のメンタル管理方法でした〜

 

おすすめのお弁当おかずあれば教えてください🤗

 

 

 

 

 

 

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