こんにちは!埼玉県坂戸市のベビーマッサージ教室 PONO BABY MASSAGEです
テンションが下がる、イライラするのは
どんな時ですか?
私がテンション下がったりイライラする断トツ1位は
お腹が空いた時
です笑
他にも色々あって
・月経前
・部屋が散らかっている
・スケジュール管理できていない
などなど。
自分のメンタルを管理するために手帳にリストアップしています〜
で、先日、新たに1つ追加。
「娘がお弁当を残して帰ってきた時」
先日、まさにこれがあったのですが
結構ダメージが大きかったです😂
悩むな、考えろ!
悲しみより早いスピードで走れ!
と自分を鼓舞するのですが
どうやっても凹みました笑
悩むより、考えろ、なので
今日からお弁当のおかずを練習するフェア勝手に実施中です
次のお弁当の日までにレベルアップするぞ〜!
ということで、無駄に凹まないために
苦手なこと、弱いところ、をリストアップしておいて
それを回避していくようにしています👍
そんな私の日々のメンタル管理方法でした〜
おすすめのお弁当おかずあれば教えてください🤗
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